スポンサーリンク

自分で全部やりたいからは卒業しなくちゃ

できればそうありたい。 だから前みたいに稼ぎたい。 でも調子悪い。 結構メンタルの病気ってちゃんと自分が「病気」と認識しきれていなかったことも大きな理由。 旦那さんが家計管理してくれていて、最低限もらっているもの以外は都度相談。 それが私にはで…

コロナで疲れている人にオススメの絵本「だんろの前で」

鈴木まもるさんの作品。 「だんろのまえで」 だんろのまえで 作者:鈴木 まもる 発売日: 2008/10/01 メディア: 大型本 私が最もうつでひどかった時期に たまたま母が鈴木まもるさんのお宅に取材に行くことがありました。 小さな頃からたくさん読んだ鈴木まも…

突然やってくる不調

梅雨が原因かな。 乱れやすい。 久しぶりにハム食べながら、カーペットの上で寝落ち。 起きたら朝の6時。ハムはカピカピ。。。 ゴロゴロしていたらうっかり寝坊してしまった。 朝からご飯の片付け、洗濯、空気清浄機の掃除、洗濯畳み、子供の服を衣替え、畳…

3歳半でアルファベット大文字取得

最近ずっと私の体調日記になっていましたが、今日は一年ぶりくらいに夜中起きたものの何も食べずにいられて快調なのでおうち英語のことでも書こうと思います。 現在3歳半の息子、大体の日常的な会話は通じている模様です。 ただ発話は相変わらず少なめ。 で…

夜間摂食症候群が治りません!

どうしても、夜起きてしまう。 食べたことは覚えているけど、旦那さんに話しかけられたことは全く覚えていない。 こないだは温かい飲み物を飲みながら眠り、こぼしてあつ!と目覚め、火傷こそ免れたものの夜中にカーペットや服を盛大に汚したのでした。しか…

ハルシオンは合わない

夜中の寝ぐいが酷くなりました。 あと眠すぎてその後、床で寝てしまうことが増えた! 明日は先生に相談しにいこう。 昨日は残ってたマイスリー 飲んで寝たら 久しぶりに寝ぐいせず! 夜中起きてもいいけどさ、たべちゃうとほんと体が辛いんだよね。 今日はす…

パニック障害、夜間摂食症候群のこの頃

先日病院にいき、日常生活がある程度ちゃんとできるようになってくると やはり毎日夜中に起きて、何か食べてしまうのが気になるという話に。 太るしね。 朝気持ち悪いしね。 ひどいと背中痛いしね。 サインバルタは変わらず2錠で、増やす必要なし。 ただもう…

統一性?一貫性のあるブログ

に変えたいな〜 でも無理かな〜 っていうのをずっといったりきたりしている。 最近はツイッターばっかり見ている。 季節の変わり目のせいか、色んなニュースに引っ張られてか、ここ最近調子がまたよろしくない。 泣きやすいし。 ここまでできた、よりあれも…

パニック障害は低気圧に弱いのか

多少は雨などメンタルに天気の影響あるけど、最近は休日も家族と出かけられるし 調子がいいな〜 夜間摂食しても朝から動けるし と思ってたら、低気圧がきたせいか 急にほぼ動けなくなってしまった 眠気もすごくてほぼ丸一日寝ていた 子供とも転がったままし…

禁煙でき・・・ず

数ヶ月禁煙していたものの、 先に夫が断念し え?吸うの?ずるいってなって 結局自分も吸っている。 ちゃんと座れるのって煙草吸ってるときぐらいなんだよなぁ。 旦那さん関係なく自分はまたやめたいと思ったりもしつつ。。。 ストレス解消で、息抜きがこれ…

ディズニーの英語教材は効果がある?効果がない?

友人からディズニーワールドイングリッシュ(DWE)について質問を受けました。 2歳の子供にディズニー英語を検討しているが、高いので意見が欲しいと。 自分は小学生向けの英会話スクールで1年、幼児向けに保育園で3- 5歳対象に1年、教えた経験があります…

産後の肌荒れ、生理前の肌荒れが改善!

産後に色々変わって、特に困っていたのが肌荒れ。。。 中途覚醒するので慢性的に睡眠不足。 夜間摂食症候群で、ふきでもの。 そして、特に困っていたのが生理前になるとどんな化粧品もピリピリしてしまい、お肌の手入れが全然できないこと! 普段はキュレル…

漫画アプリを削除して数週間

なくても、やってけるじゃん!ということに気づきました。 相変わらず携帯は見ているものの。。。 内容は大幅に変化! ・献立が捗る ・やることメモが整理される ・仕事や育児に必要な情報が増加 ・仕事に関するアイディアのメモができる ・Twitterの仕事に…

漫画アプリを削除して変わったこと

数日しか経っていませんが。。。 ・ニュースに詳しくなる ・子供に必要なネットショッピングが捗る ・テレビをつけるようになる 結局、スマホは見ているものの その時間自体は減っているのではないかと思います。 寝ぐいは昨日も。 デブいやだな〜 健康にな…

大きな決断

漫画アプリを削除しました 脳を休められるかな これで出来た時間で 海外ドラマ見たり 小説読んだり 英語勉強したり 少しはスローに生きられるかな 漫画アプリはつい見ちゃう 他に自由にできることもないから 余計に見てしまう 目は疲れるし 肩はこるし 頭は…

なんでもないことを幸せだと常に思えたら

どんなにいいだろう。。。 それができないから、ダメなのかな とか考えるから、ダメなのかなー ダメっていう発想がダメなのか。。。 薬を飲み続けているおかげで アップダウンはだいぶ減って 子供や旦那さんにイライラも減って 家族に頼るのも前より少しは上…

パニック障害とキッパリ。サプリは要相談で!

パニック障害らしい! 前々からちょこちょこ先生からそんな発言は出てたけど、すっきりきっぱりさぱりと言われました。 パニック障害が進むとうつになるようです。私はまだうつじゃないんだと、ちょっとホッとしました。 相変わらず中途覚醒しまくりの、夜に…

女性の鬱には鉄分がいいらしい

先月倒れて以来、倒れることなくなんとか調子が悪くても仕事は続けられています。 自分の中のハードルを下げて、家のことや子供のことでだれかに助けてもらってもいい。最低限のやるべきことができればと少しずつなってきました。 そして色々と調べていてた…

体が痛くて起き上がれないのは、メンタル不調が原因だった

先日、体が痛くて起き上がれなくなりました。これは、風邪だなーと病院へ。 なんと、精神的なものからくる痛みで風邪ではないとのこと。 ビックリです。 これ以上、悪化すると内科ではみれないから食い止めよう!とサインバルタの量を増やすことにしました。…

楽しい。学べる。自然と身につく!英語

息子さん、現在2歳半くらいですがだいぶ英語も出るようになりました。 アルファベットは、形と音をだいぶ認識しています。3歳前にはきっと全部分かるようになるはず。ひとまず大文字のみ。 現時点で自分の名前の文字も選べます。たまたま3文字で簡単では…

夜間摂食症候群ていうか遅い産後うつ?自律神経失調症?

↓年末に書き途中だった模様 ずーっと毎日イライラしていて、毎日お腹も空いていないのに夜に起きてしまって、食べて安心して寝て、朝からすっごく胃がもたれて具合悪い。 夜は何度か起きる。必ず2、3時間で起きちゃうっていう日々が続いていました。 睡眠導…

夫に長生きしてねと言われる

頑張るしかない。 涙出そうになる。 早く元気になろう。

100均のベビーグッズ、1歳も活躍中のものたち5選

セリアで買ったベビーグッズですが、まぁ小さい頃しか使わないものや買ってみたら必要なかったものなど、全体的に1歳の息子が使っているものは限られてきました。 現在も、100円以上に活躍してくれているグッズをご紹介したいと思います。 1:ふりふりごは…

産後2年たっても体調がよくならない

相変わらず体調悪いです。 さすがの不眠続き。 先月の吐き気、めまい、下痢はストレスと過労と診断を受けて一旦はよかったのですが結局また腹痛に吐き気です。たまに耳鳴り。。。 双極性障害を寛解中の自分としてはなんとしてでも睡眠薬や安定剤を飲みたくな…

翻訳の仕事が音沙汰なし

1週間以内に発注すると思います、と連絡がきた1週間後に音沙汰なかったので確認してみると、8月末くらいになりそうです。他の仕事を優先してくださいと返答あり、からの9月も半分過ぎますが。。。。。 当面なさそうなら一言連絡欲しいですよね。なんだか…

久しぶりの翻訳仕事が決まるかもしれません。忙しいし疲労困憊だがここは勝負どこ!

最近、体を第一に考えたいとガムシャラに仕事は控えているのですが、そして基本的には新規の仕事を探してはいないのですが、さらに言えば翻訳の仕事は諦めていたのですが。。。 少し無理してでもやるべき仕事がある 以前、お仕事した方からお声掛けいただい…

夜間摂取症候群ていうのは病名ではないらしい

前からずっとそうでしたが、ここ最近はかなりひどいです。 中途覚醒からの、食べないと眠れず。。。 昨夜はほんとひどくて、胃に悪そうなものばかりバンバン口に入れ、しかも眠たくて朦朧としてたうえに寝室まで戻れないくらい眠くて食べながら眠るという。…

疲れが溜まってくると、子供中心家族中心の生活に複雑な心境になる

自分で子を産む選択をしたとはいえ、それにまつわる諸々のことはほとんど産んであとに分かった訳で。。。 子供のことも可愛いと思うし、旦那さんのことも大事だけど、 友達とも離れたところで暮らして 仕事も好きにできなくて 自分の好きに予定も組めない な…

あっという間に今年も折り返して7月。

仕事減らしても、なんだかんだギリギリでまわしてる感じで疲れが取れません。ただ、少しずつ健康には近づいているような気が。。。 あ、ちょっと体調悪そうだな、すんごい眠い、っていう時に30分、1時間と休めるときがあるんですよ。これ、大きな違い。前だ…

1歳半の息子の日本語と英語力メモ

急に1歳半になってから、喋るようになりました。 最近は「かか、いない」など2語喋ることも。数日で物凄い変化です。 男子は遅いとよく言われますが、割とおしゃべりになりそうな予感。 我が家はみんなよく話すからでしょうか。。。 そして英語。 前は動物…