フリーランス主婦のおうち英語とメンタル不調改善日記

妊娠するまでは便秘に悩んだことありませんでした！中期くらいまでは、まだよかったんです。病院からもらった便秘薬のビーマス錠とビオフェルミンでなんとかなってました。が、後期、、、何をしてもどうにもならず、お腹がパンパンで辛すぎ。 まず試したのは 牛乳を朝コップ一杯 明治 ラブ(牛乳) 1000ml 12本 出版社/メー…