今日のお散歩
妊婦になってから、なのか、妊婦を言い訳に使っているのか、前よりも食べます。
炭水化物を今までは夜に抜いてたけど、今は食べている。
で、寝てばかりいるので1キロくらい太った。。。ので、少しでも減るようのお散歩え。
やたら大きいレモンを発見。
あとはやっぱり海へ。今日は曇り。
砂に桜の花びら
ポカポカになる予想は外れた
南国植物パワー
ミラーでセルフィー
郵便局行ったり、コンビニをプラプラしたりしたのも含めて小一時間。
私の病院の先生は、体重管理に体力作りに出血や痛みなくて、体調がいいなら1時間くらい歩きなー!ヨガも無理なポーズやめればいいよー!って人。
便秘も辛かったので、運動できると助かるー
旦那さんともたまに一緒にお散歩して、2人で健康管理。
本当は自分のペースでスタスタ歩くのがいいみたいだけど、続けるには適度にのんびりだな。
誰かと一緒に歩くときは、話してて相手のほうに顔や体が向かないように気をつけている。体が歪むから。
さて、今からは家作りのためにSUUMOでも読むか。