一汁二菜「炊飯器ポン酢煮込みとクレソンの本山葵マヨ和えにキャベツとえのきのケチャップコンソメスープ」
炊飯器の煮込みは２回目！前回より美味しくできた♡
手羽先の炊飯器ポン酢煮込み
材料
手羽先8-10本
ポン酢250
水250
お酒適量
みりん適量
チューブ生姜適量
チューブにんにく適量
大根と好きなお肉を、ポン酢と炊飯器に入れるだけで本当に美味しい。ちなみに私は手抜きしたい日のために、液に漬けてしばらくおいたものを冷凍しておきました。解凍してから炊飯器にインです。
手羽先とか手羽元が安くなってるときに作るとさらにいいですね。大根は冷凍すると味がよく染みます。
クレソンの本山葵マヨ和え
材料
クレソン
ハム
本山葵
マヨネーズ
本山葵をすって、マヨネーズと混ぜて辛さを調整したら具材と和えるだけ。チビサイズの本山葵を150円で購入したのでこれを作ることに。やっぱり本山葵は味も香りも違う！サッパリしてて美味しかった。
キャベツとえのきのケチャップコンソメスープ
材料
キャベツ
えのき
コンソメ
ケチャップ
塩コショー
いつもコンソメだけであきたので少しケチャップ入れて味に変化をつけました。実家のロールキャベツのスープがケチャップ入りなんです。キャベツとえのきは自分で作っておいた冷凍ものを。
切る手間が省けるだけで、料理する気出るし、時短。野菜も使うついでに多めに切って冷凍しちゃえばダメにすることもそんなにありません。
本当はお休みの日にまとめて、冷凍野菜とか、常備菜とか、色々と作っておきたいところなのですが、休みの日は普段できない買い物とか、子供とだけではなく、旦那さんと過ごす時間を大事にしたいとか、子供と自分だけではできないこととか（アイロンかける、普段掃除できないとこを掃除するなど）をやってるとそこまで手がまわりません。
そして、平日は旦那さんが仕事の帰りが遅く朝から寝かしつけまでここ最近は全部、自分でやっているので結局、仕事を旦那さんのお休みの休日にやるしかないという感じなのです。
子供と出かけられるようになって、休日親子３人でお出かけ～とかになったらその時間はとれなくなる訳だから、保育園とかも真面目に考えなくては～
まだ間に合う！ベン＆ジェリーズのアイスが１個無料！！！！
私が愛して病まないのがベン＆ジェリーズのアイスなのですが。これまで食べたアイスクリームの中では１番を19歳の時から更新していないくらい好きで、日本に上陸する前には、なんなら私が輸入ビジネスはじめようかなと思っていたくらい魅力的なベン＆ジェリーズのアイスがアマゾンで販売スタートしたんですよね。
去年からかな。東京を離れた私としては、なんとか買おうと楽天で発見して大喜びしていた訳ですが、ヘビーユーズしているアマゾンで販売となれば、買うしかないと購入！
バレンタイン期間中だからか、１個無料という嬉しい誤算！！チョコレートセレクションのみ。旦那さんと２人で食べようと思います。ドライアイスがきっちり詰まってて、全く溶ける心配のない包装でうちにやってきました。
食べるの楽しみすぎる！ハワイに行ったときにも買って旦那さんと食べたっけなー
【今だけ１個分無料】ベン＆ジェリーズ アイスクリーム バレンタインギフトセット【人工着色料、香料不使用】 (チョコレートセレクション 6個セット)
- 出版社/メーカー: ユニリーバ・ジャパン
- メディア: その他
- この商品を含むブログを見る
友人には新築祝いのお返しに、人気セレクションを先日送ったばかりです。コットンキャンディ味が気になるので、またしばらくしたら自分にも買おう。育児はご褒美必要です！
残念なのは、ギフト設定ができないので金額が相手にわかってしまうことかな。私は事前に仲の良い友達だったので、ごめん値段わかっちゃうと伝えました。
これから改善されるといいなー
やっぱり妊婦はユニクロのワイヤレスブラ。授乳中も大活躍でコスパもいい！
佐々木希と同じブラ！女子力維持にも〇なユニクロのワイヤレスブラ。
妊娠する前からユニクロのワイヤレスブラにはお世話になっており、妊娠してからも変わらずお世話になり、さらには産後もお世話になっております。授乳にいい！と聞いてはいましたが、ほんといいね。授乳用のブラなんて買う必要なし！
妊婦にワイヤレスブラがいい理由はコチラ
ユニクロのワイヤレスブラが授乳にもよい理由
・値段が安い！上下セットで買っても3,000円以下
→ぐいっとおっぱい出すのにひっぱりますよね、そうすると伸びやすいです。あとは、ブラの生地がダメになりやすくって、毛玉が！それに、母乳たれたり子供のよだれついたり、、、と長く大事にするようなブラはほんともったいないです。授乳期間中なんて大体１年くらい。２、３セット揃えて、授乳が終わったら捨てちゃいましょう。
・授乳用のブラと大差ない
→授乳用のブラ、ちゃんと売ってますけど、要はおっぱい出しやすいブラを作っているということです。その点、ユニクロのブラはおっぱい出しやすいです。生地が柔らかいし、おっぱいの下に半分に折ってずらしておけば、授乳の邪魔にもなりません。
・上下セットで揃えられる
産後は女子力下がりますよね。あと、自分のケアなんてしてられないし。そんなときに、せめてシンプルなものであっても下着が上下セットだと、なんかちゃんと気を使っている感あるし、いちお女子です！っていう頑張りを残せる気が私はしています。色は選べるし！同じカラーで揃えるのもいいけど、あえてブラはブルーにしてパンツはイエローとか、組み合わせを楽しんだりもしています。ユニクロのパンツは種類が多いから、オリジナルのセットを作るのも楽しいかも。
2017年のワイヤレスブラのCMには佐々木希が出ています。色気のない下着だなと旦那さんい言われたら、佐々木希だってこれつけれるんだよ！と言ってやりましょう。
授乳用にユニクロのワイヤレスブラを買うときに気を付けること
妊娠するとおっぱい大きくなるよ！とは聞きますよね。そうですね、多少は大きくなると思います。なので、ワイヤレスブラを買うときには必ず測ってから買うべしです。
そして、ついつい１度にすまそうと授乳期間中のブラも用意してしまいそうですが、ちょっと待って！産後はおっぱい、妊娠中よりも大きくなる気がします。私はブラからおっぱいがはみ出してばっかりいました。
ユニクロのワイヤレスブラ、サイズに汎用性はあるんですが、こればっかりは生んだ後じゃないとぴったり合うか分からないなと思いました。私はマタニティ期にはLを愛用していたのですが、恐らく現在はXLがぴったりぽい気がします。ケチなので新調していませんが、おっぱいがブラからはみ出ると母乳が染みちゃったりいいことないので、ネットで買おうかな～と現在、悩み中です。
あんまり、先にブラは買わないほうがいい
これ、なんでかと言うと完母か、混合か、ミルクかっていうのは産後すぐに決まるものではないからです。もし、ミルクオンリーにしちゃうのならば、おっぱいのサイズはわりかしすぐに戻るかもしれません。そうなると、ブラが無駄になっちゃいます。3,000円あれば、メルカリなら子供の服が２着くらい買えちゃう。
母乳パッド比較とかしてみた。今後も続く。。。かも
慣れたら平気になりましたが、産後すぐくらいは蒸れて、かゆくて気持ち悪くて仕方なかったです。で、布製のとかも使ってたんですが、結局、楽なところに戻りました。
ふわふわ！これはおっぱいに優しい気がします。あと、ブラに粘着部分が比較的しっかりくっつく気がしました。いまのとこ、これがベスト！
肌ざわりが、プレミアムケアを使ったあとだとイマイチ。最初からこれだけなら、こんなもんか、となるくらいのレベルですが。あとは、パッケージからなんか出しにくい。
右と左で、出る量が違うから別にパッドいらなくない？っていう気もするのですが、万が一母乳がブラに染みると嫌な思いをするのは自分なので、そこはけちらずつけてます。
産後1ヶ月過ぎても手が痺れていて、時々ズキンと痛んだらドケルバン病（狭窄性腱鞘炎）かも
妊娠後期から、手は痺れたりしていたのですが、慢性的に痺れているというよりも痺れやすいという感じでした。で、産後は頻繁に痺れを感じるようになり、新生児を抱っこしているのも、包丁を握るのも、運転をするのもちょっと不安になってきたのです。
なぜならば、「ズキン」と痛みが走ることが出てきたから。そして指の感覚があまりないみたいになってきたため。産婦人科の先生に聞いたところ、産後１ヶ月くらいは浮腫みとかの原因で手根管症候群である可能性があるけれども、徐々に症状は治まってくるものだということ。でも、症状がひどくなっているようだから心配ならば整形外科に見てもらったほうがいいと言われ、まぁ常に痛い訳じゃないんだし～しばらく様子を見るかと楽天的に考えていたのですが、私の様子を見ていた旦那さんが心配してくれ「病院には早めに行きなさい」ということで、行ってみると
ドケルバン病ですねと。
要は、腱鞘炎らしいです。手首の使い過ぎ？赤ちゃんいると抱っことかするから仕方ないですよね。私はパソコン仕事もあるし、その上、新築の家のお掃除とか、、、きっと手首に負担がかかりすぎたのではないかと思います。あとは力の入れ方が関わっているみたいです。
対処法としては
・なるべく使わない
・腫れたり痛みを感じたら冷やす
ひどくなったら
・授乳を中断して注射する
・手術をする
という流れになるみたいです。ひとまず、新生児がいる間は抱っこしないなんて不可能なので、なるべく気を付けるしかないという状況。現状維持できるように心がけるしかないですね。ひとまず、湿布は出してもらいました。あとは、ネットでサポーターを買うといいよとお医者さんから言われたので早速、サポーターを購入。
山田式 手首らくらくサポーター
・Sだときつ過ぎて血の流れが止まる感じがする
・布だと水仕事できなくて、逐一外さないといけないのが面倒
・ホールド感はかなりある
・ブラックがあってださくない
けれども、とにかくきつくてこれのせいで痺れを感じる！という本末転倒具合になったのであまりつけてません。ちなみに私の手は子供の手ばりに小さいです。説明書きにもゆるめがいい人はMって書いてありました。よく使うときにだけつけるのならば、まぁありかな。
腱鞘サポーター 手首らーく
・適度なホールド感で痺れが気にならない
・水仕事OKなので新生児かかえてる主婦にはいい
・ゴムっぽい素材なのでちょいパツパツする
・つけっぱなしに向いている
総合的にはかなり満足してます。アマゾンのレビューには破れやすいと書いてあったので、どのくらいでダメになるかがあとは問題かな。汚れがはめていると肌との隙間にたまるので、適度に洗うべしです。
うちの母が色々と治療法を調べてくれたのですが、とにかく血流をよくするというのがいいみたいで、
・手をブラブラさせる
・冷やさずに温める
ことで、老廃物にサヨナラし、筋肉を緩めることができるようです。筋肉が固まっているのも、腱鞘炎の原因として考えられるとのことでした。
使わないというのは無理にしても、手を休めたり、温めたりしてケアすることはできそうです。そして、ひどくなると慢性的に痛くなってしまうので、早めに病院に行ってよかったと思います。無理して色々やって、ひどくなってからではそれこそ何もできなくなってしまいます。
ドケルバン病と診断されてからは、旦那さんや母親が息子をお風呂に入れるのをやってくれる回数が増えて、それだけでも楽になりました。
サポーターをつけていると楽だとは思うのですが、つけっぱなしだと血のめぐりが悪くなってしまうので、外す時間を必ず作るようにしなければです。子供がいると、いつ手を使わなければならないかが予測できないので、寝ている時以外に外すのはなかなか難しいんですけどね。。。
「懐石料理やの女将も褒める」安いコーヒーを美味しく飲む方法
伊豆にある、おしゃんな懐石料理やさんで食後にコーヒー出るのですが、そこの奥さんが我が家のコーヒーのほうが美味しいと言ってくれます。
さて、どうやって安いコーヒーを美味しくするのかというと物凄く簡単で
とにかく薄くたてる
ということ。
これだけで、びっくりするくらい美味しくなります。
コーヒーには砂糖やミルクを入れる人も、入れなくても美味しいと言ってくれたり、おかわりを求められることも多いです。
コーヒーをマグカップ２杯分たてるとしたら、粉はすり切り一杯のみ。半分の量というのを目安にしてあとは好みで調整。経済的だし、コーヒーを好きな人にはカフェインとりすぎなくていいです。
私は授乳中なのでカフェインあんまり多くはとれないのですが、コーヒーメーカーでポットにめいっぱい作っても、実際のコーヒーの粉の量は２杯分とかなので、カップ２杯まで！とせずに飲めていてストレスフリー。
たんぽぽコーヒー飲むよりいいですね。
オススメですー
ちなみに我が家のコーヒーはこれ。お徳用サイズを100円ショップのガラス瓶に入れて使っています。
オムツを安く買うにはアマゾン定期便
オムツ、毎日10枚くらい変えるのかな。1枚15円だとすると1か月で4,500円。結構な出費ですよ、固定費ですし。
ドラッグストア、生協、アマゾンなど比較してみたところ、大体は安くなって1枚13円なのですがアマゾンの定期便にすると1枚12円なのです！そうすると1か月で3,600円。定価より1か月あたり900円安くなります。
我が家は現在Sサイズなので、その値段を基準に調べました。また、Sサイズが1番使う期間は長そうですよね。
義姉の子は同学年で、いま6カ月なのですがまだSサイズ愛用中です。少なくとも半年くらい使うと考えても、最初の1カ月新生児用使うとして5カ月で計算すると4,500円もお得に！！定価だと1カ月分になりますね。これは大きい！
オムツはアマゾン定期便をチェックしてみることをオススメします。配送頻度は1カ月ごとからで、頻度は変えることもできますし。
私はミルクもアマゾンです。これはたまにセールでアマゾンだと安くなるのですが、一般的にはあまり値段の変動はない感じしますよね。定期便にするとドラッグストアよりは確実にいつも安いです。
定価の5％オフ！
家まで無料で配送されるし、重い思いをしなくていいうえに安いなんていいことづくめ。旦那さんにオムツ代を定価で請求して自分のお小遣いにするのもいいかもですね笑
