夜間摂取症候群ていうのは病名ではないらしい
前からずっとそうでしたが、ここ最近はかなりひどいです。
中途覚醒からの、食べないと眠れず。。。
昨夜はほんとひどくて、胃に悪そうなものばかりバンバン口に入れ、しかも眠たくて朦朧としてたうえに寝室まで戻れないくらい眠くて食べながら眠るという。。。
普段もそこそこちゃんとご飯食べてるんですけどね。
朝までちゃんと眠れる日は1カ月のうちに片手で数えられるくらいしかない。
今日は朝から胃薬を飲むほど胃がもたれ、顔はむくみ、倦怠感がひどく一日中横になって過ごす羽目に。
これどうにかしないとやばい。イライラの原因もこれかもしらん。
という訳で、中途覚醒にいいというらしいグリシンと、私ってば大丈夫!とハワイでは購入しなかったセントジョーンズワートを購入。
[海外直送品] NOW Foods お得サイズ セントジョーンズワート(西洋オトギリソウ) 300mg 250粒
- 出版社/メーカー: NOW Foods
- メディア: ヘルスケア&ケア用品
- この商品を含むブログを見る
それが届くまでは、取り急ぎ家にあるメラトニンでも飲んでみます。そういえばメラトニンて日本ではサプリではなく医薬品という扱いになったようですね。
知らなかった。
サプリメント効くといいな。病院に行こうかも悩んだのですが、病院に行くと安定剤処方されるのは確実なんですよね。あと睡眠薬。
やめることの大変さを知っているだけに、できるだけ行きたくないです。
旦那さんがずっとほぼ行けていないヨガに行けるように仕事調整してくれるということだし。
あとは下の階に飲み物取りに行かなくていいように枕元に飲み物常備してみて様子見です。
蒸気でアイマスクも今日は使う!
明日も仕事だ。回復してますように。
疲れが溜まってくると、子供中心家族中心の生活に複雑な心境になる
自分で子を産む選択をしたとはいえ、それにまつわる諸々のことはほとんど産んであとに分かった訳で。。。
子供のことも可愛いと思うし、旦那さんのことも大事だけど、
友達とも離れたところで暮らして
仕事も好きにできなくて
自分の好きに予定も組めない
なのに座ってゆっくりする時間もないし、
自分だって働いてはいるけど旦那さんが自分がフルで働けない分頑張ってくれていると思うと、色々お願いできない
体調悪いから働き方セーブ
どっちにしろ子供いるからセーブ
能力下がるよね
セーブしてる間に勉強したいけど、そんな時間ないです
言い訳か。。。自分が能力低いから仕事好きにできないんじゃないかと思い始めるよ。
掃除のバイトは楽しいけどキツイ
英語の仕事続けたいけど、自分の住んでる場所で続けるってなるとずっと1人で仕事していくって感じなのだよなぁ
世間話をするような友達はいつできるのか
ていうか、知り合いはみんな子持ちばかりでなかなか都合あいません
英語あきらめて普通に就職するか?!と思い始める始末。私はこれまで何のために英語頑張ってきたんだろー
先生くらいしか英語の仕事ない!
翻訳は自分のレベル的に今の状況だと仕事キツくて家のこと子供のことが回せない
保育園にギリギリの時間までやっぱり預けるのか。。。
何を優先したらいいのか分からない
久しぶりにモヤモヤが募っている〜
今月に入ってから旦那さん泊まり出張が明日で2回目、週末は地元の祭りに夕方からお出かけ、週末休日出勤の、平日もかなり遅く、さらには下痢になり体調芳しくないとろくに話しもする時間とれていないのもモヤモヤの一因か。。。
海の日は久しぶりのフリーダムなのに、気持ちが全然あがらない。。。
あっという間に今年も折り返して7月。
仕事減らしても、なんだかんだギリギリでまわしてる感じで疲れが取れません。ただ、少しずつ健康には近づいているような気が。。。
あ、ちょっと体調悪そうだな、すんごい眠い、っていう時に30分、1時間と休めるときがあるんですよ。これ、大きな違い。前だったらそんな時間なんてなく体調崩してた。ただ、仕事を好きにできないことや収入が減っていることでもやっとしているのが解消されていないのが原因なのか、なんなのかここ数週間やっぱりぐっすり眠れません。
女性も男性と肩並べて働くべしって大学とかで学んじゃったもんだから、それなのに子どもできるとパートとか時短とか、結局フルタイムで頑張るのって難しいし、フルタイムで頑張ると他の人の手を子育てに借りなければいけなくなって、いろんなジレンマ。解消しきれないモヤモヤをみんな抱えているのでしょうね~やっぱり男女平等っていうのは、体の構造が違うことから考えても難しいんじゃんって思います。妊娠もそうだけど、生理だって大変だ。眠いしお腹痛いし、それでも薬飲んでいつも通りに毎月1週間もの間ふるまわなければならない状態で、平等に働けているといえるのかしら。。。
毎日、夜起きてしまい、何かを胃に入れないと眠れない生活していて、それも地味に疲れます。せめて、食べずに寝たい。どうしょうもなく眠いのに、食べるために下の階へ降りていく私はなんなのか。また疑問です。前もずっとこういう生活で辛かったな~別にお腹は空いていないんですよね。。。早く治したい。でもどうやったらいいか、わからん。
仕事はそろそろ夏休みで、学校はお休みです。そして、その間は休もうかななんて最初は思ったけどやっぱり自分には無理で、リゾートバイト的な感じでペンションのお掃除おばさんとして働くことにしました。でもまぁ何と有難い、週末お休みさせてもらえるのです。普段、保育園で息子さまに頑張っていただいているので、週末くらいは我が家でのんびり過ごしていただきたいと思っていたので、時給850円でも高待遇すぎる!と即決しました。
既にちょこちょこはじまっていますが、仕事はきつい、体力使うけど、久しぶりに体を動かすものも悪くない。単純作業、そして職場で仕事が完結するというのはいいですね。家だといつまでも仕事が終わってない、終わらない感じがしちゃうので。隙あらば作業できちゃうし。仕事終わったあとにみんなで簡単にお昼も楽しみです。それから、自分の能力を使う仕事にこだわるあまり、単純な仕事に対してちょっと見下していたところがあったような気もするんですが、どんな仕事も誰かがやらないと回らない訳で、いい悪い、かっこ悪い、かっこいい、とか、なんかそういうのじゃないよねと思ったり。まぁただ、できることなら自分の能力使って興味のある仕事したいのは変わらないのですけど。それが偉い訳でもなんでもないっていうことですよね。
前よりも、先のことばかり考えて無駄にぐるぐるするのは減った気がします。そりゃ多少は考えるし、なんも考えないのもアウトだと思うけど、考えたからって先のことが自分の考えた通りに必ずしも動くわけはないので、余白を残そう。もしくは、とりあえず今は考えないでまたあとで考えようとか、調整がきくようになったような。
海の日は、息子を義理母と旦那さんにお願いして久しぶりに友達と地元で1泊。ゆっくり飲んで話せるの2年か3年ぶり!楽しみだな~それを糧に頑張ろう。
1歳半の息子の日本語と英語力メモ
急に1歳半になってから、喋るようになりました。
最近は「かか、いない」など2語喋ることも。数日で物凄い変化です。
男子は遅いとよく言われますが、割とおしゃべりになりそうな予感。
我が家はみんなよく話すからでしょうか。。。
そして英語。
前は動物の名前を理解している程度でしたが、最近はこちらもレベルアップ。
まず、私が英語で数字をカウントすると後に続いてカウントします。1~10まで。
そして、最近は数字によっては私の後に同じ数字を言うのではなく、次の数字を言うことも。
アルファベットも、私が言ったあとに続いて言えます。ほとんど全部。
分かる単語もかなり増えました。
ice cream, zebra, apple, banana, cat, dog ,cow, horse, duck, lion, bubbleなど。
動物がやはりまだまだ多いですが、他の単語も日々増えています。
単語は、これまでリピートしたことはありませんでしたが最近は、リピートするように。
appleは結構上手に言えます。他にはyellowとか、色をちょこちょこ。
キラキラ星の英語バージョンとかも、マネして歌おうとしてきます。
あ、それからopen&closeは意味も理解して言えています。
If you happy and you know it clap your handsの歌は、ちゃんと手を叩くのところで
手を叩けるようになりました。
もしかしたら日本語で分からないものを英語で分かっているものもあるかもしれませんが、
英語を徹底して教えている訳ではなく、また日本語の割合がかなり多いのでその辺は大丈夫かな~混乱してはいないだろうな~と思っているところです。
しばらくトーマスがお気に入りでトーマスばかり見たがっており、英語の番組は
見せていなかったのですが、最近スヌーピーの英語オンリーを見せたところ
気に入ったそうで、ちょこちょこ見せられるようになっています。
PEANUTS スヌーピー ショートアニメ スヌーピーの1日(A day with Snoopy) [DVD]
- 出版社/メーカー: ソニー・クリエイティブプロダクツ
- 発売日: 2016/07/27
- メディア: DVD
- この商品を含むブログを見る
目標はあくまでも、英語に抵抗をなくし、興味を持ってもらうことなので
今後も息子の様子を見ながらゆるくやっていきたいと思います。
小学校で英語を習うときには、余裕で3年生のレベルはクリアできているといいな
というのは親の願いですが、そこは本人のみぞ知るところ。
そして小学校の英語教育ですが、できれば英語オンリーにこだわりたい部分もありました。
が、教科書は日本語と英語ミックスだし、日本で暮らしていれば受験なんかは
訳を書いてくださいとか出る訳ですよね。だから、感覚だけで話せてもダメなのではないかと感じ始めました。
もちろん英語の比重は多めで、小学生には楽しんで話すことを中心にやってもらうようにしたいのですが、今後のことも考え、ちゃんと日本語でも意味を理解できているようにしていくのが大事なような気がします。
日々、授業をするたび、また先生たちから話しを聞くたびに色々と新たな考えが生まれてきます。2020年までに、方針、方向性が定まればいいのかなと思いますが、今の子ども達の今後も大切なのでとにかく英語話すと楽しい!マインドを持ってもらえるよう頑張りたいところです。
そういえば、息子にトーマスの英語の絵本を買いました。結構お気に入りです。
手のひらサイズの本が6冊入っていて、裏面はパズルになります。
寝かしつけは結構いつもギリギリの時間で、長い本は読めないので短い本を1、2冊でささっと終われて便利です。持ち運びにも◎
Thomas & Friends: Pocket Library
- 作者: Egmont Publishing UK
- 出版社/メーカー: Egmont Books Ltd
- 発売日: 2015/05/07
- メディア: ボードブック
- この商品を含むブログを見る
本当はDVDを買おうと思ったのですが、普段Netflixを見せていることが多いため
いちいちDVDを入れて見せるないような気がして、悩んで今回はやめました。
あせもの季節がやってきた。今年は桃の葉を煎じるのか。。。
去年も苦しめられたあせも。私も息子もケアが大変でした~
とにかく痒いしね、ひどいと痛いし。。。
そして旦那さんのお父さんに畑に植えてもらった桃の葉。
今年は成長してくれて葉がなっています。桃の実も本当は採らなければならないところ
2つ残っている。食べられるのか。。。
そして、私も息子も既にあせも出てます!
桃の葉をどうやってあせもローションにするのか調べたら
まずは乾燥させるんですね。それからぐつぐつやって冷めたらできあがり、
なのですが、防腐剤がないから保存がきかないと。
本来ならば1日で使い切るべしらしーですが、冷蔵庫保存で3日とか
サイトによって色々でした。意外とめんどくさい!
桃の葉をどうするか迷う前に既に今年もあせもローションを購入。
今年はこれにしました。自分も使っていた昔ながらの~と思い。
でも、去年買ったやつのほうがよかったです。まぁ別に使うのに問題がある訳ではないのですが、さらさらしているので塗りにくいのです。いま、イヤイヤ期に突入しはじめているからでしょうか。。。
去年のジェルタイプのもののほうが、塗り漏れ?がないです。大人はびしゃびしゃやってもいいし、コットンパックとかもできるけど子供はじっとしているのも、何されているかも謎だと嫌がりやすいので来年はまたジェルに戻したい。
しかし、せっかく植えてもらった桃の木ですから1度くらいは煎じてみようかな~と思います。桃の葉茶とか、桃の葉を使った食べる系のレシピもあるようですし。
ALTの仕事も夏は学校がお休みでないから、少しゆとりがあるのです。
夏限定で近所のペンションでお掃除おばさんはじめたので仕事はあるのですが。。。
学生時代ぶりに、体を動かす仕事です。11:00~15:00くらいまでひたすら部屋のお掃除。でも、なんとまぁ有難いことに土日休みでOK!リゾートバイト(?)で土日休み可ってほぼないので子どもがいる自分には好条件!しかも家から車で5分もかからないという。
オーナー夫妻もお子さんいるし、若い子がいたり、学生バイトがあったりと久しぶりの体験が満載です。そして、ものすんごい汗をかくらしいので今年はあせも対策をしっかり事前にしておきたい!
子どもは医療費ゼロだけど、活かせる手間がかかるし、大人は病院代かかるのでどうにかそこまでにならずに生活したいです。その方が快適だし。
これまでの流れみたいに、働く→体のどっかに異常でる→病院代でお金なくなる
のループからは抜け出したいものです。まぁあせもはいつもの具合悪いとは少し話が違いますが。
我が息子は虫刺されで水ぶくれができてしまう体質みたいで、皮膚科にみてもらったものの、やっぱりくわれないのが1番だしっていうことで、これまた現在対策を考え中。水ぶくれ、うっかりしちゃうととびひっていうやつになるみたいだし。
夏は子どもは保育園でプールがあるので、プールに入れないかわいそうな事態は避けたいな。ちなみに今日試してみたのはこれ。金長から出ているっていうところに惹かれて買ってみました。100均はあてにならんなーと。効果あるといいな。
やっぱり記事中に広告入れないとダメなのかしら
全然うまくいかないわ〜
そもそも記事の更新少な過ぎだけど。
スマホで更新して、広告入れる方法あるのかな。。。
調べたいが、なんだかんだ日常生活やってると必須じゃないものは優先順位落ちてく。
子を産む前の自分がいかにゆとりがあったかを今更ながら実感苦笑